# দুঃস্বপ্ন দেখলে কী আমল করতে হয়?

> দুঃস্বপ্ন থেকে বাঁচতে ডিপ্রেশন ও অবসাদ থেকে মুক্ত থাকার চেষ্টা করবেন এবং ওযু করে পবিত্র অবস্থায় শোবেন। খারাপ স্বপ্ন দেখে পেরেশানি হলে আউযুবিল্লাহি মিনাশ শাইতানির রাজিম পড়ে আল্লাহর কাছে পানাহ চাইবেন, বামদিকে তিনবার থুতু ফেলার মতো করবেন এবং সম্ভব হলে উঠে দুই রাকাত নামাজ পড়বেন।

**প্রশ্ন:** দুঃস্বপ্ন থেকে বাঁচার আমল বলবেন।

## বিস্তারিত উত্তর (শায়খ আহমাদুল্লাহ)

শায়খ আহমাদুল্লাহ বলেন, দুঃস্বপ্ন অনেক সময় ডিপ্রেশনের কারণে হয়, তাই ডিপ্রেশন ও অবসাদ থেকে মুক্ত থাকার চেষ্টা করবেন। এ ছাড়াও আরও কিছু পরামর্শ আছে।

শয়তান দেখাচ্ছে এমন কিছু মনে হলে ওযু করে পবিত্র অবস্থায় শোয়ার চেষ্টা করবেন। অবসাদগ্রস্ত অবস্থায় যেন না থাকেন সেদিকে খেয়াল রাখবেন। ইনশাআল্লাহ আল্লাহ রক্ষা করবেন।

কখনো স্বপ্ন দেখার পর যদি পেরেশানি মনে হয়, তাহলে আল্লাহর কাছে পানাহ চাইবেন। আউযুবিল্লাহি মিনাশ শাইতানির রাজিম পড়বেন এবং বামদিকে তিনবার থুতু ফেলার মতো করবেন। এরপর আমানতু বিল্লাহি ওয়া রাসূলিহি পড়বেন এবং সম্ভব হলে উঠে দুই রাকাত নামাজ পড়বেন।

এ ধরনের স্বপ্ন যেন আর না দেখেন, সেজন্য ওযু করে আল্লাহর কাছে পানাহ চেয়ে ঘুমাবেন। ইনশাআল্লাহ আল্লাহ রক্ষা করবেন।

## মূল কথা

- ডিপ্রেশন ও অবসাদ থেকে মুক্ত থাকার চেষ্টা করুন
- ওযু করে পবিত্র অবস্থায় ঘুমাবেন
- খারাপ স্বপ্নে পেরেশানি হলে আউযুবিল্লাহ পড়ে আল্লাহর কাছে পানাহ চাইবেন
- বামদিকে তিনবার থুতু ফেলার মতো করবেন
- সম্ভব হলে উঠে দুই রাকাত নামাজ পড়বেন

## দলিল ও রেফারেন্স

### সহিহ বুখারি, হাদিস ৩২৯২ (সহিহ)

حَدَّثَنَا أَبُو الْمُغِيرَةِ، حَدَّثَنَا الأَوْزَاعِيُّ، قَالَ حَدَّثَنِي يَحْيَى، عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ أَبِي قَتَادَةَ، عَنْ أَبِيهِ، عَنِ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم‏.‏ حَدَّثَنِي سُلَيْمَانُ بْنُ عَبْدِ الرَّحْمَنِ، حَدَّثَنَا الْوَلِيدُ، حَدَّثَنَا الأَوْزَاعِيُّ، قَالَ حَدَّثَنِي يَحْيَى بْنُ أَبِي كَثِيرٍ، قَالَ حَدَّثَنِي عَبْدُ اللَّهِ بْنُ أَبِي قَتَادَةَ، عَنْ أَبِيهِ، قَالَ قَالَ النَّبِيُّ صلى الله عليه وسلم ‏ "‏ الرُّؤْيَا الصَّالِحَةُ مِنَ اللَّهِ، وَالْحُلُمُ مِنَ الشَّيْطَانِ فَإِذَا حَلَمَ أَحَدُكُمْ حُلُمًا يَخَافُهُ فَلْيَبْصُقْ عَنْ يَسَارِهِ، وَلْيَتَعَوَّذْ بِاللَّهِ مِنْ شَرِّهَا، فَإِنَّهَا لاَ تَضُرُّهُ ‏"‏‏.‏

আবূ ক্বাতাদাহ (রাঃ) হতে বর্ণিত। তিনি বলেন, নবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেছেন, সৎ ও ভাল স্বপ্ন আল্লাহর তরফ হতে হয়ে থাকে। আর মন্দ স্বপ্ন শয়তানের তরফ হতে হয়ে থাকে। কাজেই তোমাদের কেউ যখন ভয়ানক মন্দ স্বপ্ন দেখে তখন সে যেন তার বাম দিকে থুথু ফেলে আর শয়তানের ক্ষতি হতে আল্লাহর নিকট আশ্রয় চায়। তা হলে এমন স্বপ্ন তার কোন ক্ষতি করতে পারবে না। (৫৭৪৭, ৬৯৮৪, ৬৯৯৫, ৬৯৯৬, ৭০০৫, ৭০৪৪) (আধুনিক প্রকাশনীঃ ৩০৫০, ইসলামিক ফাউন্ডেশনঃ)

সূত্র: https://sunnah.com/bukhari:3292

### সহিহ মুসলিম, হাদিস ২২৬১ (সহিহ)

حَدَّثَنَا عَبْدُ اللَّهِ بْنُ مَسْلَمَةَ بْنِ قَعْنَبٍ، حَدَّثَنَا سُلَيْمَانُ، - يَعْنِي ابْنَ بِلاَلٍ - عَنْ يَحْيَى بْنِ سَعِيدٍ، قَالَ سَمِعْتُ أَبَا سَلَمَةَ بْنَ عَبْدِ الرَّحْمَنِ، يَقُولُ سَمِعْتُ أَبَا قَتَادَةَ، يَقُولُ سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم يَقُولُ ‏ "‏ الرُّؤْيَا مِنَ اللَّهِ وَالْحُلْمُ مِنَ الشَّيْطَانِ فَإِذَا رَأَى أَحَدُكُمْ شَيْئًا يَكْرَهُهُ فَلْيَنْفِثْ عَنْ يَسَارِهِ ثَلاَثَ مَرَّاتٍ وَلْيَتَعَوَّذْ بِاللَّهِ مِنْ شَرِّهَا فَإِنَّهَا لَنْ تَضُرَّهُ ‏"‏ ‏.‏ فَقَالَ إِنْ كُنْتُ لأَرَى الرُّؤْيَا أَثْقَلَ عَلَىَّ مِنْ جَبَلٍ فَمَا هُوَ إِلاَّ أَنْ سَمِعْتُ بِهَذَا الْحَدِيثِ فَمَا أُبَالِيهَا ‏.‏

আবদুল্লাহ ইবনু মসলামাহ্ ইবনু কা'নাব (রহঃ) .... আবূ কাতাদাহ (রাযিঃ) হতে বর্ণিত। তিনি বলেন, আমি রসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম-কে বলতে শুনেছি যে, الرُّؤْيَا সু-স্বপ্ন আল্লাহর তরফ হতে, আর الْحُلْمُ দুঃস্বপ্ন শাইতানের তরফ থেকে। অতএব তোমাদের কেউ যখন এমন কোন ব্যাপারে স্বপ্নে দেখে, যা সে পছন্দ করে না, তখন সে যেন তার বাম পাশে তিন বার থুথু ফেলে এবং (আউযুবিল্লাহ্ বা সূরা আল ফালাক ও সূরা আন নাস পড়ে) স্বপ্লের অনিষ্ট হতে আশ্রয় চায়। কারণ (এভাবে করলে) তা তার কোন খারাবী করতে পারবে না। রাবী বলেন, আমি এমন স্বপ্নও দেখতাম যা আমার জন্য পাহাড়ের চাইতেও কঠিন (ও ভয়াবহ) কিন্তু এখন অবস্থা এই যে, এ হাদীস যখন আমি শুনে ফেলেছি, এখন আর সে সবের পরোয়া করি না। (ইসলামিক ফাউন্ডেশন ৫৭০৩, ইসলামিক সেন্টার)

সূত্র: https://sunnah.com/muslim:2261d

## সম্পর্কিত প্রশ্ন

**খারাপ স্বপ্ন দেখলে কী পড়তে হয়?**
শায়খের উত্তর অনুযায়ী আউযুবিল্লাহি মিনাশ শাইতানির রাজিম পড়ে আল্লাহর কাছে পানাহ চাইবেন এবং আমানতু বিল্লাহি ওয়া রাসূলিহি পড়বেন।

**দুঃস্বপ্ন থেকে বাঁচতে ঘুমানোর আগে কী করব?**
ওযু করে পবিত্র অবস্থায় শোবেন, আল্লাহর কাছে পানাহ চেয়ে ঘুমাবেন এবং অবসাদগ্রস্ত অবস্থায় থাকবেন না।

উৎস: https://deeniprosnouttor.org/proshno/dushpno-dekhle-ki-amol-korte-hoy