মোবাইল আসক্তি থেকে বাঁচার উপায় কী?

শায়খ আহমাদুল্লাহ বলেন, কেউ যদি কোনোভাবে মোবাইল নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন, প্রয়োজনে তিনি বাটন ফোনে চলে যাবেন এবং একটু কষ্ট হলেও নিজের বিরুদ্ধে নিজে অপারেশন করার চেষ্টা করবেন। স্মার্টফোন বিক্রি করে দিয়ে বা কাউকে দিয়ে সাধারণ বাটন ফোনে গেলে কিছু সময় কষ্ট হলেও বদ অভ্যাস থেকে বেরিয়ে আসা অনেকখানি সম্ভব হয়।

আবার কিছু অ্যাপ আছে, যেগুলোতে নির্দিষ্ট সময় সোশ্যাল মিডিয়া ব্রাউজ করার পর তা বন্ধ হয়ে যায় এবং আবার খুলতে অনেক কষ্ট করতে হয়। এগুলোর মাধ্যমে কিছুটা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। চাইলে সকাল, দুপুর ও রাত, এই তিন সময়ে নির্দিষ্ট কিছু সময় ঠিক করে ওই সময়েই শুধু অ্যাপ ব্রাউজ করবেন, তারপর অ্যাপের কারণে অটোমেটিক লক হয়ে যাবে।

অনেকের জন্য সোশ্যাল মিডিয়ার অ্যাপ ডিলিট বা আনইনস্টল করে ফেললে বেঁচে থাকা সহজ হয়। তখন সোশ্যাল মিডিয়ার কোনো কাজ থাকলে কম্পিউটার বা ল্যাপটপে সারবেন, কারণ সেখানে মোবাইলের মতো বেশি সময় নষ্ট করার সুযোগ থাকে না। যার যেটা সুবিধা হয়, সেই পথ ধরে এই আসক্তি থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করতে হবে.